さつまいも/薩摩芋、甘藷

食物繊維やビタミンB1、C、E、カリウムなども豊富。とくにビタミンCが豊富でりんごの4倍以上。また熱に強いので摂取しやすい。
選び方 皮の色が均一でツヤがあり表面の凹凸が少ないもの
保存方法 寒さに弱いので新聞紙に包んで常温で保存。

本日の人気レビューTOP20

コメントを残す

新発売