デコポン/不知火 栄養価

別名 「不知火」「シラヌヒ」正式名称はシラヌヒ。デコポンは登録商標。品質基準をクリアするとデコポンになる。ビタミンCが豊富でビタミンA・β-カロテンを含む。
栄養成分/100グラム 果実類/(かんきつ類)/しらぬひ/砂じょう、生
♂
♀
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
51kcal
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0.8g
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0.2g
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12.9g
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糖質 | コレステロール | 食物繊維 | 食塩相当量 |
0.2g
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0mg
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0.6g
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0g
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ミネラル
ミネラル(無機質)は、ビタミンと同様に体の機能の維持・調節に欠くことのできない栄養素
ナトリウム | カルシウム | リン | 亜鉛 | マンガン |
0mg
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9mg
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18mg
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0.1mg
|
0.07mg
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カリウム | マグネシウム | 鉄分 | 銅 | - |
170mg
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9mg
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0.1mg
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0.03mg
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- |
ビタミン
「ビタミンC」 が豊富に含まれる。
ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではなが健全に成長し、健康を維持する働きがある
ビタミンA レチノール当量/β-カロテン当量 |
ビタミンB1 | ビタミンB6 | ビタミンE |
30μg/360μg
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0.09mg
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0.04mg
|
0.3mg
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ビタミンC | ビタミンB2 | ビタミンB12 | パントテン酸 |
48mg
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0.03mg
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0μg
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0.25mg
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ビタミンD | ビタミンK | ナイアシン | 葉酸 |
0μg
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0μg
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0.4mg
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17μg
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でこぽんの旬の時期/季節
今は6月:でこぽんの旬は、 「2月」「3月」「4月」です。












6月の旬の食材
6月が旬の野菜を表示しています
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