ZIPデコポン不知火:栄養価データビタミン/ミネラル/㌍/ 旬の時期

デコポン/不知火栄養価

目次
栄養成分
ミネラル
ビタミン
GI GL値
保存選び方
旬の時期

デコポンとは、柑橘類のシラヌヒ（不知火）系に対する熊本県果実農業協同組合連合会（熊本果実連）の商標登録である。

https://ja.wikipedia.org/wiki/デコポン続きを読む

別名「不知火」「シラヌヒ」正式名称はシラヌヒ。デコポンは登録商標。品質基準をクリアするとデコポンになる。ビタミンCが豊富でビタミンA・β-カロテンを含む。

栄養成分/100グラム果実類/（かんきつ類）/しらぬひ/砂じょう、生

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グラム数と性別を変更できます。バーと右下の数値は日本人の食事摂取基準の1日の推奨値を1食分にした数値です。

エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物
51kcal 658.33/1食 691.66/1食	0.8g 16.66/1食 20/1食	0.2g 18.33/1食 21.66/1食	12.9g 100/1食 103.33/1食
糖質	コレステロール	食物繊維	食塩相当量
0.2g 33.33/1食 66.66/1食	0mg 200/1食 233.33/1食	0.6g 6/1食 9.33/1食	0g 2.33/1食 2.66/1食

ミネラル

ミネラル（無機質）は、ビタミンと同様に体の機能の維持・調節に欠くことのできない栄養素

ナトリウム	カルシウム	リン	亜鉛	マンガン
0mg 200/1食 203.33/1食	9mg 216.66/1食 216.66/1食	18mg 266.66/1食 266.66/1食	0.1mg 2.66/1食 2.66/1食	0.07mg 1.16/1食 1.16/1食
カリウム	マグネシウム	鉄分	銅	-
170mg 666.66/1食 666.66/1食	9mg 93.33/1食 93.33/1食	0.1mg 3.5/1食 3.5/1食	0.03mg 0.26/1食 0.26/1食	-

ビタミン

「ビタミンC」が豊富に含まれる。

ビタミンは、エネルギー源や体をつくる成分ではなが健全に成長し、健康を維持する働きがある

ビタミンA レチノール当量/β-カロテン当量	ビタミンB1	ビタミンB6	ビタミンE
30μg/360μg 225/1食 225/1食	0.09mg 0.36/1食 0.36/1食	0.04mg 0.4/1食 0.4/1食	0.3mg 2/1食 2/1食
ビタミンC	ビタミンB2	ビタミンB12	パントテン酸
48mg 33.33/1食 33.33/1食	0.03mg 0.4/1食 0.4/1食	0μg 0.8/1食 0.8/1食	0.25mg 1.33/1食 1.33/1食
ビタミンD	ビタミンK	ナイアシン	葉酸
0μg 1.83/1食 1.83/1食	0μg 50/1食 50/1食	0.4mg 3.83/1食 3.83/1食	17μg 80/1食 80/1食

でこぽんの旬の時期/季節

今は1月:でこぽんの旬は、「2月」「3月」「4月」です。

19日

1月の旬の食材

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