ビタミンA(レチノール当量)が多いランキング
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14000μg
鶏レバー/肝臓/鶏肝 -
13000μg
豚レバー/肝臓 -
2400μg
ウナギ -
1500μg
ギンダラ -
1100μg
牛レバー/肝臓 -
880μg
大麦 -
880μg
しそ・おおば -
840μg
もろへいや -
800μg
食塩不使用バター -
700μg
鶏ハツ/心臓 -
680μg
人参 -
620μg
パセリ -
560μg
よめな -
520μg
ゆうえんばたー -
500μg
穴子 -
440μg
あしたば -
440μg
よもぎ -
430μg
はとうがらし -
430μg
なずな/ぺんぺん草 -
410μg
べにたで/めたで -
380μg
春菊 -
380μg
きんときにんじん -
350μg
ほうれんそう -
340μg
豆苗 -
330μg
西洋カボチャ -
330μg
大根の葉 -
310μg
ふだんそう -
300μg
ルッコラ -
290μg
ニラ -
280μg
おかひじき -
270μg
イトミツバ -
260μg
小松菜 -
250μg
つるむらさき -
240μg
ケール -
230μg
からしな -
230μg
クレソン -
230μg
つるな -
220μg
わけぎ -
200μg
いかなご -
190μg
葉大根 -
190μg
たかな -
190μg
こねぎ -
190μg
みずかけな -
180μg
なのはな -
180μg
タアサイ -
180μg
なばな -
180μg
カジカ -
170μg
ちんげんさい -
170μg
ギョウジャニンニク -
160μg
かいわれだいこん -
160μg
せり -
160μg
長崎白菜/唐人菜 -
160μg
トマピー -
160μg
ひろしまな -
150μg
きんさい -
150μg
白菜/パクチョイ -
150μg
みぶな -
140μg
エンダイブ -
140μg
にんじんの葉 -
140μg
ネミツバ -
130μg
ウルメイワシ -
120μg
あんず -
120μg
青葱/葉葱/万能葱 -
120μg
鶏皮肉 -
110μg
水菜 -
100μg
野沢菜 -
100μg
こごみ -
98μg
日野菜 -
96μg
山東菜 -
96μg
じゅうろくささげ -
91μg
はなにら -
89μg
セミノール -
89μg
ぱっしょんふるーつ -
88μg
つくし -
88μg
パプリカ -
88μg
つくし -
87μg
みかん -
85μg
ヘット -
80μg
みに・ぷちとまと -
69μg
すいか -
68μg
びわ -
67μg
ブロッコリー -
67μg
のびる -
67μg
とんぶり -
65μg
キチジ -
63μg
キンメダイ -
62μg
あさつき -
62μg
食用菊 -
61μg
みつば -
61μg
キリミツバ -
61μg
メカジキ -
60μg
にんにく -
60μg
かぼちゃ -
60μg
キャビア -
59μg
めきゃべつ -
59μg
めきゃべつ -
56μg
オクラ -
52μg
ぽんかん -
51μg
マンゴー -
51μg
鶏手羽先 - いんげんまめ49μg
- たらのめ48μg
- さやえんどう47μg
- トマト45μg
- 青唐辛子44μg
- ししとうがらし44μg
- すだち44μg
- ぜんまい44μg
- 鶏手羽元44μg
- イサキ41μg
- ウグイ41μg
- プルーン40μg
- パパイア、パパイヤ40μg
- 鶏もも肉40μg
- イシダイ39μg
- しかくまめ/うりずん豆36μg
- 柿35μg
- グリンピース35μg
- アユ35μg
- グレープフルーツ ルビー34μg
- ふきのとう33μg
- ピーマン33μg
- ぐみ32μg
- アスパラガス31μg
- アセロラ31μg
- ファットスプレッド31μg
- デコポン30μg
- きゅうり28μg
- いとよりだい28μg
- ズッキーニ27μg
- 甘鯛27μg
- アコウダイ26μg
- マーガリン25μg
- ぎんなん24μg
- 輸入牛/牛バラ肉/カルビ24μg
- 枝豆22μg
- レタス20μg
- 青梅20μg
- ゆず20μg
- そらまめ20μg
- ネクタリン20μg
- わらび18μg
- 鶏胸肉18μg
- にがうり/ゴーヤー17μg
- さんしょう17μg
- ニシマアジ16μg
- まくわうり15μg
- オリーブオイル15μg
- いよかん13μg
- あんこう13μg
- かます12μg
- オレンジ11μg
- かりん11μg
- きんかん11μg
- ハスカップ11μg
- 和牛肉/リブロース肉11μg
- 輸入牛/サーロイン肉11μg
- 輸入牛/ランプ肉/いちぼ11μg
- 豚バラ肉/カルビ11μg
- グースベリー/セイヨウスグリ10μg
- 輸入牛/肩ロース肉10μg
- オイカワ10μg
- はっさく9μg
- グリーンボール9μg
- ずいき9μg
- 輸入牛/リブロース肉9μg
- 輸入牛/そともも肉9μg
- 牛ハツ/心臓9μg
- 豚ハツ/心臓9μg
- 白菜8μg
- なす8μg
- さくらんぼ8μg
- マカジキ8μg
- シークヮーサー7μg
- 夏蜜柑7μg
- すもも7μg
- マアジ7μg
- 輸入牛/肩肉7μg
- 豚タン7μg
- キウイフルーツ6μg
- アボカド6μg
- しろうり6μg
- スターフルーツ6μg
- あいなめ6μg
- 豚肩ロース肉6μg
- 豚ロース肉6μg
- 豚足6μg
- マコガレイ6μg
- ブルーベリー5μg
- バナナ5μg
- つわぶき5μg
- きにら5μg
- アルファルファもやし5μg
- 輸入牛/うちもも肉5μg
- 豚肩肉/ウデ肉5μg
- 豚外もも肉5μg
- イワナ5μg
- 鶏ささみ5μg
- カツオ5μg
- マガレイ5μg
- シログチ5μg
- ふき4μg
- とうもろこし4μg
- キャベツ4μg
- セロリ4μg
- べいなす4μg
- リーキ/ポロネギ4μg
- へちま4μg
- マルメロ4μg
- ムロアジ4μg
- 和牛肉/ヒレ肉/テンダーロン4μg
- 豚内もも肉4μg
- 鶏砂肝/砂嚢4μg
- カンパチ4μg
- みょうが3μg
- パイン・パイナップル3μg
- メロン3μg
- くり3μg
- レッドキャベツ3μg
- キワノ3μg
- ドリアン3μg
- ルバーブ3μg
- 和牛肉/肩ロース肉3μg
- 和牛肉/サーロイン3μg
- 和牛肉/バラ肉/カルビ3μg
- 牛タン3μg
- 豚ヒレ肉3μg
- カサゴ3μg
- むかご2μg
- ぶどう2μg
- カリフラワー2μg
- さつまいも2μg
- だいだい2μg
- 2μg
- ラズベリー2μg
- ヤーコン2μg
- 和牛肉/ランプ肉/いちぼ2μg
- エゴマ油2μg
- エイ2μg
- オニオコゼ2μg
- クロカジキ2μg
- カワハギ2μg
- メゴチ2μg
- わさび1μg
- 長葱1μg
- いちご1μg
- いちじく1μg
- かぼす1μg
- ゴマ1μg
- たけのこ1μg
- りんご1μg
- レモン1μg
- ひよこ豆/ガルバンゾ1μg
- れんずまめ1μg
- アーティチョーク1μg
- ザーサイ1μg
- ピクルス1μg
- チコリー/トレビス1μg
- ホワイトサポテ、シロサポテ1μg
- ホースラディッシュ1μg
- まこも/マコモダケ1μg
- すいか1μg
- たいも/みずいも1μg
- 京いも/筍芋1μg
- 和牛肉/外もも肉1μg
- 和牛肉/ヒレ肉/テンダーロイン1μg
- 鶏軟骨1μg
- あまに油1μg
- キス1μg
- マゴチ1μg
