ビタミンA(レチノール当量)が多いランキング
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14000μg 鶏レバー/肝臓/鶏肝
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13000μg 豚レバー/肝臓
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2400μg ウナギ
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1500μg ギンダラ
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1100μg 牛レバー/肝臓
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880μg 大麦
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880μg しそ・おおば
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840μg もろへいや
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800μg 食塩不使用バター
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700μg 鶏ハツ/心臓
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680μg 人参
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620μg パセリ
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560μg よめな
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520μg ゆうえんばたー
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500μg 穴子
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440μg あしたば
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440μg よもぎ
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430μg はとうがらし
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430μg なずな/ぺんぺん草
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410μg べにたで/めたで
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380μg 春菊
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380μg きんときにんじん
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350μg ほうれんそう
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340μg 豆苗
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330μg 西洋カボチャ
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330μg 大根の葉
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310μg ふだんそう
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300μg ルッコラ
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290μg ニラ
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280μg おかひじき
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270μg イトミツバ
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260μg 小松菜
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250μg つるむらさき
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240μg ケール
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230μg からしな
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230μg クレソン
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230μg つるな
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220μg わけぎ
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200μg いかなご
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190μg 葉大根
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190μg たかな
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190μg こねぎ
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190μg みずかけな
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180μg なのはな
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180μg タアサイ
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180μg なばな
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180μg カジカ
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170μg ちんげんさい
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170μg ギョウジャニンニク
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160μg かいわれだいこん
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160μg せり
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160μg 長崎白菜/唐人菜
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160μg トマピー
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160μg ひろしまな
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150μg きんさい
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150μg 白菜/パクチョイ
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150μg みぶな
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140μg エンダイブ
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140μg にんじんの葉
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140μg ネミツバ
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130μg ウルメイワシ
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120μg あんず
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120μg 青葱/葉葱/万能葱
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120μg 鶏皮肉
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110μg 水菜
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100μg 野沢菜
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100μg こごみ
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98μg 日野菜
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96μg 山東菜
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96μg じゅうろくささげ
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91μg はなにら
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89μg セミノール
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89μg ぱっしょんふるーつ
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88μg つくし
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88μg パプリカ
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88μg つくし
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87μg みかん
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85μg ヘット
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80μg みに・ぷちとまと
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69μg すいか
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68μg びわ
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67μg ブロッコリー
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67μg のびる
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67μg とんぶり
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65μg キチジ
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63μg キンメダイ
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62μg あさつき
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62μg 食用菊
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61μg みつば
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61μg キリミツバ
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61μg メカジキ
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60μg にんにく
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60μg かぼちゃ
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60μg キャビア
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59μg めきゃべつ
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59μg めきゃべつ
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56μg オクラ
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52μg ぽんかん
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51μg マンゴー
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51μg 鶏手羽先
- いんげんまめ49μg
- たらのめ48μg
- さやえんどう47μg
- トマト45μg
- 青唐辛子44μg
- ししとうがらし44μg
- すだち44μg
- ぜんまい44μg
- 鶏手羽元44μg
- イサキ41μg
- ウグイ41μg
- プルーン40μg
- パパイア、パパイヤ40μg
- 鶏もも肉40μg
- イシダイ39μg
- しかくまめ/うりずん豆36μg
- 柿35μg
- グリンピース35μg
- アユ35μg
- グレープフルーツ ルビー34μg
- ふきのとう33μg
- ピーマン33μg
- ぐみ32μg
- アスパラガス31μg
- アセロラ31μg
- ファットスプレッド31μg
- デコポン30μg
- きゅうり28μg
- いとよりだい28μg
- ズッキーニ27μg
- 甘鯛27μg
- アコウダイ26μg
- マーガリン25μg
- ぎんなん24μg
- 輸入牛/牛バラ肉/カルビ24μg
- 枝豆22μg
- レタス20μg
- 青梅20μg
- ゆず20μg
- そらまめ20μg
- ネクタリン20μg
- わらび18μg
- 鶏胸肉18μg
- にがうり/ゴーヤー17μg
- さんしょう17μg
- ニシマアジ16μg
- まくわうり15μg
- オリーブオイル15μg
- いよかん13μg
- あんこう13μg
- かます12μg
- オレンジ11μg
- かりん11μg
- きんかん11μg
- ハスカップ11μg
- 和牛肉/リブロース肉11μg
- 輸入牛/サーロイン肉11μg
- 輸入牛/ランプ肉/いちぼ11μg
- 豚バラ肉/カルビ11μg
- グースベリー/セイヨウスグリ10μg
- 輸入牛/肩ロース肉10μg
- オイカワ10μg
- はっさく9μg
- グリーンボール9μg
- ずいき9μg
- 輸入牛/リブロース肉9μg
- 輸入牛/そともも肉9μg
- 牛ハツ/心臓9μg
- 豚ハツ/心臓9μg
- 白菜8μg
- なす8μg
- さくらんぼ8μg
- マカジキ8μg
- シークヮーサー7μg
- 夏蜜柑7μg
- すもも7μg
- マアジ7μg
- 輸入牛/肩肉7μg
- 豚タン7μg
- キウイフルーツ6μg
- アボカド6μg
- しろうり6μg
- スターフルーツ6μg
- あいなめ6μg
- 豚肩ロース肉6μg
- 豚ロース肉6μg
- 豚足6μg
- マコガレイ6μg
- ブルーベリー5μg
- バナナ5μg
- つわぶき5μg
- きにら5μg
- アルファルファもやし5μg
- 輸入牛/うちもも肉5μg
- 豚肩肉/ウデ肉5μg
- 豚外もも肉5μg
- イワナ5μg
- 鶏ささみ5μg
- カツオ5μg
- マガレイ5μg
- シログチ5μg
- ふき4μg
- とうもろこし4μg
- キャベツ4μg
- セロリ4μg
- べいなす4μg
- リーキ/ポロネギ4μg
- へちま4μg
- マルメロ4μg
- ムロアジ4μg
- 和牛肉/ヒレ肉/テンダーロン4μg
- 豚内もも肉4μg
- 鶏砂肝/砂嚢4μg
- カンパチ4μg
- みょうが3μg
- パイン・パイナップル3μg
- メロン3μg
- くり3μg
- レッドキャベツ3μg
- キワノ3μg
- ドリアン3μg
- ルバーブ3μg
- 和牛肉/肩ロース肉3μg
- 和牛肉/サーロイン3μg
- 和牛肉/バラ肉/カルビ3μg
- 牛タン3μg
- 豚ヒレ肉3μg
- カサゴ3μg
- むかご2μg
- ぶどう2μg
- カリフラワー2μg
- さつまいも2μg
- だいだい2μg
- 2μg
- ラズベリー2μg
- ヤーコン2μg
- 和牛肉/ランプ肉/いちぼ2μg
- エゴマ油2μg
- エイ2μg
- オニオコゼ2μg
- クロカジキ2μg
- カワハギ2μg
- メゴチ2μg
- わさび1μg
- 長葱1μg
- いちご1μg
- いちじく1μg
- かぼす1μg
- ゴマ1μg
- たけのこ1μg
- りんご1μg
- レモン1μg
- ひよこ豆/ガルバンゾ1μg
- れんずまめ1μg
- アーティチョーク1μg
- ザーサイ1μg
- ピクルス1μg
- チコリー/トレビス1μg
- ホワイトサポテ、シロサポテ1μg
- ホースラディッシュ1μg
- まこも/マコモダケ1μg
- すいか1μg
- たいも/みずいも1μg
- 京いも/筍芋1μg
- 和牛肉/外もも肉1μg
- 和牛肉/ヒレ肉/テンダーロイン1μg
- 鶏軟骨1μg
- あまに油1μg
- キス1μg
- マゴチ1μg